9个另类瘦身法 助你速效甩赘肉(2)

【导读】想要快速减肥，加快脂肪燃烧是关键，秀美小编为你推荐9种快速燃脂妙招，让你轻松甩掉多余脂肪赘肉，重塑傲人身材曲线。

　　3.转呼啦圈

　　转呼啦圈并不是小朋友的专利，它还是很多女性朋友时最喜欢的运动方式。短短十分钟的转呼啦圈运动，就能燃烧44卡路里的热量。这种轻松的运动更易于长期坚持，对瘦肚子尤其有效。

　　4.跳绳

　　跳绳不仅能让你回忆起童年的美好，15分钟的跳绳运动还可以燃烧掉170卡路里的热量。跳绳是对减肥非常有帮助的之一。它不仅能帮助你增加卡路里的燃烧，还能帮助你塑造更完美的腿部线条哦！